Lavez soigneusement tous les ingrédients.
Coupez le cactus, l’ananas, le céleri et le concombre en petits morceaux.
Mettez tous les ingrédients dans le mixeur avec l’eau et le jus de citron.
Mélanger pendant 1 à 2 minutes jusqu’à obtention d’un mélange homogène.
N’en abusez pas — les fibres sont essentielles à ses effets minceur.
Prenez-le immédiatement, de préférence à jeune.
✅ Conseils :
Prenez-le pendant 5 jours consécutifs, puis faites une pause de 2 jours.
Associez-le à une alimentation peu transformée et pratiquez une activité physique.
Vous pouvez répéter ce cycle chaque semaine.
