Avec ce dessert, vos intestins fonctionneront comme sur des roulettes, votre tension artérielle reviendra à la normale et votre cœur sera heureux !

1. Versez les flocons d’avoine tièdes dans un bol et laissez-les ramollir quelques minutes.

flocons d’avoine

2. Écrasez la banane à la fourchette dans un autre bol jusqu’à obtenir une purée.

bananes

3. Ajoutez le cacao en poudre, la levure chimique et, si nécessaire, mélangez bien.

bananes

préparation au cacao

4. Incorporez les flocons d’avoine ramollis à la préparation à la banane et mélangez bien.

5. Huilez un petit plat allant au four et versez-y la préparation.

6. Faites cuire au four préchauffé à 180 °C pendant 30 à 35 minutes environ, ou jusqu’à ce que le dessert soit pris.

7. Pour le glaçage, faites fondre le chocolat au bain-marie ou au micro-ondes, puis incorporez-le à la crème liquide chaude jusqu’à obtenir une consistance lisse.

chocolat fondu

8. Versez le glaçage au chocolat sur le dessert et laissez-le ramollir pendant au moins une heure.

Chasse en plein air

9. Laissez refroidir le dessert et savourez son goût exquis !

Dessert au chocolat et à la banane

Bonne journée !

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