Ingrediënten:
- 1 banane
- 2 eetlepels havermout
- 200 ml d’amandelmelk
- 1 Theelepel Affûtage
- Een snufje kaneel
Attention :
faites tous les ingrédients du mixeur et mélangez un seul smoothie.
Pour ce smoothie, c’est :
Banaan geeft natuurlijke zoetheid en energie. Havermout zorgt voor vezels en maakt de smoothie vullend. Kaneel a un air chaleureux et un passé parfait grâce à sa structure brisée.
Donderdag: Smoothie avec aardbei, yaourt et ligne
Un smoothie frisse avec une couleur rose mooie.
Ingrediënten:
- 1 kopje aardbeien
- 150 ml de yaourt
- 1 eetlepel lijnzaad
- 1 Theelepel Affûtage
- Un plan d’eau indien nodig
Préparation :
Mélangez tous les ingrédients pour un smoothie heureux. Il est possible que l’eau atteigne les orteils et que l’ourlet soit plus léger.
Ce qui est parfait pour ce smoothie, c’est :
Aardbeien bevatten vitamine C, yaourt geeft eiwitten et lijnzaad voegt gezonde vetten en vezels toe. Ce smoothie est fris, simple et simple comme tussendoortje.
Jour : Smoothie à la mangue, Wortel et Sinaasappel
Un smoothie zonnige vole en couleur et en éclat.
Ingrediënten:
- 1 mangue kopje
- 1 kleine wortel, geraspt
- Sap van 1 sinaasappel
- 100 ml d’eau
- Un petit morceau de bijou, en option
Abandon :
faites tout dans le mixeur et mélangez pour une bonne boisson.
Votre smoothie fin est :
Mangue en sinaasappel même un zoete, frisse smaak. Wortel bevat betacaroteen, un stof die bekendstaat om zijn ondersteuning van aen gezonde hier. Gember geeft een licht pittige toets.
Aujourd’hui : Smoothie avec des boissons bleues, banane et yaourt
Un smoothie naturel avec une couleur unique.
Ingrediënten:
- 1 kopje blauwe bessen
- 1 banane
- 150 ml de yaourt
- 1 eetlepel havermout
- Een scheutje eau de melk
Préparation :
Mélangez tous les ingrédients dans un smoothie coupé.
Votre smoothie est le suivant :
Bleu, il est riche en antioxydants. Préparez un smoothie à base de zoet, mélangez du yaourt et du havermout pour un bon goût.
Jour : Smoothie avec avocat, appel en limoen
La semaine dernière, j’ai rencontré un romige, un smoothie frissé.
Ingrediënten:
- ½ avocat
- 1 appel
- Sap van ½ limoen
- 150 ml d’eau de kokoswater
- Een paar blaadjes munt
Attention :
faites tous les ingrédients du mixeur et mélangez un seul smoothie.
Pour ce smoothie, c’est :
L’avocat est passé dans un même spa. Appel geeft frisheid, limoen zorgt voor een lighte smaak et munt maakt het geheel extra verfrissend.
Emplacement pour tout-petits
Ce plan de smoothie en 7 jours est un moyen merveilleux, mais il est également possible d’en apprendre davantage sur d’autres fruits, en les groenten et en gezonde voedingsstoffen binnen te krijgen. Buvez un smoothie rustique, mélangez les ingrédients et combinez ce plan avec de l’eau chaude, giflez et mangez.
En une semaine, je veux éclairer, frire et énergie. Et comme je l’ai dit net, j’ai aussi un vaste message qui m’a amené à parler de ce mot.
